videos como fazer lançamentos longos

[Miguel Pimpão]

Boas,

Posso dizer que desde que aprendi o "groundcast" com o mestre José Afonso e de ter aperfeiçoado e treinado a técnica, ganho muitos metros em cada lançamento, não sendo difícil meter uma chumbada com isco a 130m.

Muitas vezes faz a diferença.

[Nelson Peres]

João, esse video está muito bom. Não é qualquer cana que aguenta uma investida dessas

[caçador104]

E este?
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